こんにちはkyoniです！
今回は妊婦のマイナートラブルの代表格、便秘についてです。生理現象ですが、ちょっと読みたくないな〜と思う方はお控えください^_^
妊娠初期から今まで、いや、妊娠前からという感じですが、私は基本便秘なんです。
でも、妊娠したら、まあひどい。
息子の時もそうだったのですが、ともすると１週間とか平気で出ないんです。
今回も妊娠初期からほんとにきつくて。つわり中は力むのもつらいし、でもお腹に溜まってるのも気持ち悪い。
あんまりに出ないのと、出そうとすると、あ、これ痔になるやつ、、、と本能的に感じる、、、妊娠すると痔になりやすいとか、誰も言わないじゃん！！って。確かに、私、痔なんだよね〜って言いにくいか。世の中の母たち、人知れず戦ってるんだろうなぁ。
でもでも、今回は薬に助けられてます。我慢せず、酸化マグネシウム、飲んでます。始めからそうすればよかった、、、そうすると出かたが全然違う！素晴らしい！！
あとはヨーグルト食べたり、プルーン食べたり、水分よく取ってみたり。
私に似てしまったのか、息子もそこそこ便秘ぎみ。２人でヨーグルトにオリゴ糖かけたり、あの手この手で頑張ってます^_^
ベビが生まれてくる時には、産道を通って、私の腸内細菌をもらうことも多いんだとか。それまでに整えなくちゃなぁ。
